Давайте познакомимся с азами горнолыжной техники.
Основой техники катания является правильная стойка. Только после того, как Вы поймёте значение правильной стойки и прочувствуете её во время катания, станет возможным эффективный рост.

В чём же секрет правильной стойки?

Одно из важнейших условий – это равновесие. Чтобы сохранить баланс во время спуска на быстро меняющемся рельефе, лыжник или сноубордист изменяет положение тела так, чтобы давление снаряда на снег оставалось одинаковым на протяжении всего спуска. Только представьте себе этот процесс и вам станет очевидна динамическая природа стойки.

Перед началом спуска потренируйтесь и научитесь стоять в стойке просто на месте.
Поставьте лыжи на ширине плеч, зафиксируйте голеностоп в максимально согнутом положении. Ваша задача – опустить вес тела на языки ботинок. Когда у вас получится это сделать, вы сможете расслабить большинство мышц своего тела и его  вес распределится на суставы и кости. Приведите суставы в слегка согнутое положение. Нужен эффект амортизации.
Как только вы достаточно хорошо освоитесь с этим, у вас получится расслабить бесцельно напряжённые мышцы и, соответственно, появится больше сил.

Во время скольжения по рельефу основная работа происходит в коленном и тазобедренном суставах. Верхняя часть тела практически статична. Форма спины должна напоминать панцирь черепахи, так вы исключите перенапряжения в позвоночнике.
Что касается положения рук, то кисти находятся на уровне пояса, а предплечья – параллельны лыжам. Локти должны быть почти полностью выпрямлены. Такое положение рук помогает Вам оставаться в передней стойке.
Взгляд направьте вперёд, чтобы следить за тем, как меняется рельеф и общая ситуация на склоне.

Условно, стойка может быть передней, центральной и задней, а также высокой, средней и низкой.
Если вы решите поэкспериментировать с этими вариантами стойки, то окажется, что труднее всего держать вес своего тела в задней стойке. Когда ваш центр тяжести уходит назад, управляемость лыжами стремится к нулю и скорость непримиримо возрастает, плюс ко всему, в таком положении вам приходится изрядно напрягать мышцы бедер и другие. Подумайте есть ли смысл так мучить себя.
На практике, даже те люди, которые понимают к чему приведёт задняя стойка, не всегда способны что-либо изменить.
Одна из главных причин – это страх перед наклоном вперёд.
К счастью, вы способны избавить себя от этого страха. Предлагается перед началом движения сделайть простое упражнение. Встегнитесь в лыжи и наклонитесь вперёд всем телом, почувствуйте как нагружается передняя часть лыжи. Для вас станет очевидным то, насколько лыжнику трудно упасть вперёд. Чтобы было с чем сравнивать, наклонитесь назад и почувствуйте на сколько трудно удерживать такое положение.
Прочувствовав как работают лыжи в радикально передней и задней стойках, вы избавитесь от лишних опасений.

Наиважнейшим элементом техники горнолыжника и сноубордиста является так называемая вертикальная работа. Вертикальная работа – это смена высокой, средней и низкой стойки в зависимости от изменяющегося рельефа. К примеру, чтобы без проблем преодолеть такое простое препятствие как бугор, потребуется смена всех трех положений. Заезжая на бугор мы начинаем приседание и на его вершине оказываемся в низкой стойке, динамично распрямляясь по мере спуска с вершины бугра, приходим снова в высокую стойку. При смене высокой, средней и низкой стоек необходимо сохранять непрерывный контакт голеней с языками ботинок, чтобы обеспечить контроль над лыжами, иначе вас быстро швырнёт в заднюю стойку.
Не стоит сдаваться и сразу падать при попадании в заднюю стойку. У вас есть прекрасная возможность исправить ситуацию. Всё что требуется – это быстро перейти в низкую стойку, прижать голени к языкам ботинок и встать, потянув руки к носкам лыж.