Отдых в Сочи

Архив рубрики «Горы»

Привет всем болельщикам команды «Глобус» г.Сочи руководитель Авакян Карлос!
В этом году предстоит жестокая битва за призовые места между 65ю командами группы»А»  на чемпионате России по комбинированному туризму ПСР -2010.

Чемпионат России ПСР 2010

Вы можете отслеживать  информацию о ходе соревнования  в реальном времени на сайте:          http://mt.moy.su/index/plani_2010/0-5

Так же вы можете стать официальными болельщиками, зарегистрировавшись на сайте соревнований и оставив на форуме в разделе «болельщик» сообщение -   Сочи-Авакян-от…  ит.д. Уже сегодня на сайте даются командам различные задания и размещается полезная для команд информация.

В этом году предполагается  дистанция  6 класса протяженностью более 100 км. Предстоит работа на скалах, горных реках, ночное передвижение по маршруту. Особенность этого года в том, что будут присваиваться разряды и звания. Это усилит накал борьбы.

Уже  с лета мы проводим различные тренировки и участвуем в различных городских соревнованиях. Учувствовали в городских соревнованиях по комбинированному туризму «Спелео 2009», где заняли первое место.

В прошлом году мы заняли первое место, надеемся и в этом году не кашлять. Мы надеемся уважаемые болельщики на вашу поддержку и постараемся  оправдать ваши ожидания. С вашей же стороны мы хотели бы видеть активных болельщиков, ежедневно следящих за ходом соревнований которые пройдут  с22 по29 марта 2010года.  Поверьте это будет очень интересная и увлекательная гонка.

Горнолыжный курорт Красная Поляна – достаточно известное в России место зимнего отдыха.
Какие возможности предоставляет данный курорт в плане активного отдыха?
Что интересного могут найти здесь любители активного отдыха?
Это – созерцание красот природы, оздоровительная аэротерапия в условиях высокогорного климата, водолечение, удивительные банные процедуры, экскурсионные программы для почитателей спокойного отдыха, а также катание на лыжах и сноуборде.
Когда снега достаточно, на этот горнолыжно-сноубордический курорт устремляются многочисленные ценители целины в поиске ярких, незабываемых впечатлений.
Многие знакомы с особенностями краснополянского снега. Субтропический климат черноморского побережья формирует кристаллы удивительно объемными, настоящее счастье искупаться в такой целине!
Чем выше, тем больше снега. Во время подъёма на канатной дороге, у Вас есть прекрасный шанс определить линию спуска.
Куда Вы направитесь? С кем? Безопасно ли это? Какие сложности могут встретиться на непроторенном пути?
В суровых условиях высокогорья Вам просто необходимы грамотные ответы на эти вопросы. В любом случае, не стоит забывать про горных гидов Красной Поляны, они с радостью придут Вам на помощь. Воспользуйтесь услугами профессионалов.

Вашему вниманию предлагаются согласованные в ЮРПСО МЧС России внетрассовые маршруты, отвечающие всем требованиям безопасности. (Заключение ЮРПСО МЧС России №507 от 12.29.2009 г.)

Маршруты внетрассовых спусков

Обучение катанию на горных лыжах подразумевает выполнение определённых упражнений.
Тема данного урока – скольжение на одной лыже.
Давайте рассмотрим все тонкости этого упражнения.
Во первых, условно существует внешняя и внутренняя лыжа – это относительно центра поворота. К примеру, правая лыжа находится выше по склону и поворачивать вы собираетесь влево.
Именно с верхней лыжи всегда начинается поворот, а точнее, с загрузки носка верхней по склону лыжи. Естественно, делаем мы это с помощью давления на язычок ботинка. Когда вес тела с нижнего по склону ботика перетекает на язычок верхнего, то лыжа начинает медленный разворот и носок лыжи стремится к линии ската воды, в этот момент вы додавливаете язычок ботинка и ждёте пока лыжа нарисует красивую дугу и её носок заедет вверх по склону до полной остановки.
В теории всё просто, но чтобы прочувствовать это на практике предлагается выполнить простое упражнение.
Выбираете склон с маленьким уклоном, прижимаете голени к языкам ботинок, разворачиваете носки лыж вниз по склону и поочередно поднимаете то правую, то левую лыжи, не отрывая голени от языков ботинок.
Во второй части упражнения скользим вдоль склона на одной – нижней лыже, а пятку верхней поднимаем как можно выше и ставим на снег. Когда вы окажитесь у края склона, сделайте поворот и выполните упражнение снова. Следите за тем, чтобы голени постоянно прилегали к передней части ботинок. Руки должны быть вытянуты вперёд, вдоль лыж – это поможет вам сохранить баланс.
Возможно в процессе выполнения этого упражнения в воздух будет подниматься не только пятка верхней лыжи, но и носок будет отрываться от снега. Это говорит о том, что вы находитесь в задней, нежелательной стойке. Следите за правильным распределением веса всего тела на язычках ботинок и прогресс не заставит себя ждать.

В Красной Поляне нежданная оттепель. Весь ноябрьский и декабрьский снег пришёл в движение, и уже было сформировавшаяся подложка растворилась. Дали о себе знать осадки в виде дождя, напитавшие этот снег. Уже долгое время нещадно дует южный ветер и не даёт зиме вступить в свои права.
Но, Краснодар и Ростов уже давно радуется целине на горнолыжном курорте Домбай. Кстати, именно туда, по приглашению директора местной канатной дороги, направилась команда краснополянских инструкторов – лыжников и сноубордистов.
Теперь у всех кто решит поехать поучиться катанию на лыжах или сноуборде в Домбае, есть прекрасная возможность найти своего высококвалифицированного инструктора через этот
сайт. Напишите обращение на почту и весь необходимый сервис не заставит себя ждать.
Когда с вами инструктор высшей категории, катание и обучение – это настоящая программа
совершенствования, продуманная и отработанная с учётом ваших личных предпочтений. Наша школа представляет не только теоретические и практические знания, но и многолетний опыт работы на склоне с людьми. Отзывы благодарности – это наш приоритет.
Простые уроки начального уровня или специальные программы обучения для продвинутых райдеров сделают ваш отдых полезным и, что ещё более важно, безопасным.
Также, в Домбае сейчас работает оператор видео и фото-съёмки на склоне. Теперь вы сможете запечатлеть уникальные моменты отдыха в горах и во всех подробностях поведать о своих приключениях. Желаю вам активного отдыха и приятных впечатлений.

И вот оно, первое долгожданное утро в Гульмарге. Торопливо прикручиваю крепления. За окном голубое небо, ослепительно белый снег и яркое горное солнце Гималаев.
Третий день после снегопада, направляюсь в сторону канатной дороги. Высота 2700 м даёт о себе знать. Поднимаюсь на первой очереди на 3000м, сквозь высоченные гималайские ели.

Гульмарг. Плато на второй очереди

Вторая очередь начинается с приятного плато и уходит вверх на хребет Афарват, с перепадом высоты 1 км. Стало ясно, здесь катаются серьёзные персонажи. Трасс нет – рай для фрирайда. Щупаю снег ботинком и сажусь на второую, внимательно рассматривая рельеф , намечая свой первый спуск в Гималаях. Наверху высота 4000м.

Сноубординг без границ

Хребет растянулся с запада на восток. Открывается восхитительный вид на северные Гималаи и восьми тысячник Нанга Парбат. Осматриваюсь, дышу, встёгиваюсь. Аккуратно начинаю спуск, оценивая ситуацию и просматривая детали склона. Спускаюсь по большому кулуару возле канатной дороги. Постепенно приходит уверенность, выкат, надо сбавить….

Фрирайд в Гульмарге

Ещё два дня акклиматизации и раскатки.

Пошёл снег, работает только первая очередь. Несколько спусков по лесу, среди заснеженных елей, шикарно – много снега, небольшой уклон , но катание очень техничное, по рельефу.

Катание в Гульмарге

Прогулка на Манки Хил – это местная горка с перепадом в 200 метров. Полчаса пешком, незабываемый спуск, похожий на один прыжок – и я счастлив!
И вот первый солнечный день после снегопада. Поднявшись по первой очереди, понимаю, что я тут не один, толпа фрирайдеров собралась в ожидании открытия 2-й очереди.

Нетронутая целина Гульмарга

Спасатели объясняют, что разрешат спуск только после проведения противолавинных работ. Проходят ещё минуты, кажущиеся часами и вторая открывается. Первый спуск проходит на одном дыхании, как говорится, дал прямого.

Найс

Потом ещё парочку более осознанных спусков. После обеда приняли решение спуститься в нижний посёлок Дранг на 2000м. Все эмоции трудно описать словами, но едешь долго по разнообразному рельефу и снегу, пытаясь оставить свой след на каждой кочки и на каждом пенёчке.

Спустились вниз, заходим в местную кондитерскую, затарились сладеньким и возвращаемся домой на местном транспорте-джип на цепях.

В кондитерской

Несколько дней катания и снова снегопад. Глядя на количество свежевыпавшего снега возле дома, решаем кататься ВНИЗ, не поднимаясь на канатной дороге, а используя местный транспорт –джипы.
Катание, в сторону другого посёлка – Бабареши, по лесу с хорошим уклоном и интересным рельефом.

В один из таких же снежных дней решили устроить фотосессию.

Благо в Гульмарге много мест, где можно развлечься подобным образом. В этот мы выбрали недостроенную гостиницу.

Кстати, цены на отдых в Гульмарге достаточно приемлемые.
Наш номер телефона в Гульмарге  +918 80 394 35 17.

Занятия с инструктором

Горные лыжи и сноуборд, не так давно официально признанный олимпийским видом спорта, в последние годы приобрели огромную популярность, но ещё не достигли пика. Можно предположить, какое признание среди россиян получат катание на сноуборде и горных лыжах на Красной Поляне во время Олимпийских игр 2014 в Сочи.
Многие используют этот шанс поучаствовать в активном отдыхе с пользой для души и тела. Иногда ноовички путешествуют по трассам или вершинам взглядом, наслаждаются свежим воздухом и дальше отдыхают в ближайшем баре.
Бывает что люди сразу берут горные лыжи или сноуборд, забираются на гору, пробуют научиться кататься самостоятельно, но это сильно отличается от того что приходилось делать раньше, к тому же нет поставленной стойки, техники, приходится падать, вставать и пробовать снова не один раз.

Инструктор в Красной Поляне

Лучше постояв на вершине и трезво оценив ситуацию, взять урок у профессионального инструктора.
Любой инструктор первым делом проводит пробные упражнения на месте, развивающие координацию, баланс, выносливость и пластичность, и, исходя из достигнутых учеником результатов, оценивает его уровень общей физической подготовки.
Инструктор выбирает подходящий склон и индивидуальную программу для каждого начинающего сноубордиста, лыжника.
Внешне, простые и понятные движения профессионалов на практике получается выполнить с первого раза далеко не у всех. Инструктор чётко объясняет как это сделать правильно. Естественно в катании существуют тонкости, которые гораздо проще узнать сразу от опытного инструктора. С инструктором ваше обучение принесёт максимальный эфект за минимальное время. Мы продвигаем уровень качественного катания в компании друзей. Цены на услуги инструкторов, например, обучающих катанию на горных лыжах в Красной Поляне, в прошлом году были на приемлемом уровне – 1000 рублей в час с одного человека. У каждого инструктора можно попросить предъявить документы, подтверждающие его опыт.
Вопреки распространенному мнению, профессиональный инструктор нужен не только новичку. Совершенствование техники катания не имеет границ: вспомните, к примеру, о карвинге или фрирайде. Эти виды катания на лыжах и сноубордах требуют не только хорошего владения снарядом, но и серьезной подготовки.
Для уверенного райдера инструктор превращается в тренера, который предотвращает возможные сложности и доводит до совершенства технику.