Отдых в Сочи

Архив рубрики «Море»

Яхт-клуб Сочи был построен к олимпиаде 1980-го года.

Вот уже много лет на базе яхт-клуба действует детская спортивная школа олимпийского резерва. Дети с шести – семи летнего возраста имеют возможность заниматься парусным спортом. Школа абсолютно бюджетная и занятия бесплатные. В то же время это дорогой вид спорта и снаряжение стоит не дёшево. Специальная одежда, яхты и яхтенное оборудование стоит весьма приличных денег. Но для того, чтобы приобщиться к морю и познать основы управления швертботом в школе есть всё необходимое. Высококвалифицированные тренеры проводят  теоретические и практические занятия, уделяется внимание общефизической подготовке детей – спортсменов.

Парусный спорт воспитывает в человеке лучшие качества и непосредственным образом знакомит юных мореходов с настоящими силами природы.

Тренировки проходят в первую и вторую смену круглый год. Самым маленьким предлагается для освоения яхта класса оптимист. Не смотря на небольшие размеры этот швертбот занимает достойное место на всероссийской и мировой аренах. Ежегодные соревнования собирают сотни юных капитанов и выявляют лучших стратегов и тактиков планеты, хотя само участие в подобных состязаниях уже ценнейший опыт и настоящая школа капитанов.

С давних пор человечеству известна целебная сила морского воздуха, насыщенногомикроскопическими каплями морской воды. Особенно целебен морской воздух во время шторма, когда стихия взбивает морскую воду в пену и образует солевые аэрозоли.

Шторм на Чёрном море

Штормовой морской воздух, так приятно пахнущий озоном и кислородом, омывает слизистые оболочки дышащего человека мельчайшими частичками воды, в которой растворены морские соли и фитонциды морских водорослей.

При дыхании неустойчивые молекулы озона, содержащиеся во взвешенной морской воде, быстро распадаются на молекулярный и атомарный кислород, который, в свою очередь, обладает бактерицидным действием. Благодаря этому становятся особенно целебными для людей, страдающих заболеваниями дыхательных путей, частично ионизированные молекулы воды, насыщенные полезными минеральными веществами из морских недр.

Воздух на морском берегу, всегда свежий и прозрачный, не содержит пыли даже в самую хмурую погоду. Прибрежные ветры поднимают в морской воздух не пыль, а соли и минеральные элементы. Прогулки по морскому берегу признаны медициной как действенное средство профилактики и лечения хронических заболеваний дыхательных путей и нервной системы. Морской воздух полезен ещё и потому, что вода, взвешенная в нем, схожа по своему составу с плазмой человеческой крови. Вещества, которые в организме бывают в дефиците – ионы йода, калия, магния и натрия – проникают в организм через органы дыхания и восполняют недостаток элементов.

Чёрное море

Аэротерапия восполняет недостаток кальция, благодаря чему укрепляются кости и соединительные ткани, необходимый организму йод регенерирует клетки кожи и восстанавливает иммунную систему. Благодаря калию, магнию и брому человек может избавиться от аллергии, отечности и нервных расстройств. В морском воздухе концентрация хлористых солей в 20 раз больше, чем всего в километре от берега, в результате ускоряет обмен веществ человека. С увеличением гемоглобина и уровня эритроцитов в крови нормализуется работа органов кровообращения и органов дыхания. Обновленная кровь укрепляет мышцы и кости, а так же успокаивает нервную систему.
Аэротерапия – простой и доступный способ активного отдыха на Черном море. Такой вид оздоровительного отдыха становится все более популярной на морских курортах. Процедуры, объединенные названием аэротерапия основаны на воздействии на организм человека ионизированного морского воздуха, насыщенного отрицательными аэроионами и гидроаэроионами.

Аэротерапия

Воздушные ванны, пребывание на воздухе в покое или движении, ночной и дневной сон на открытом воздухе являют собой три вида аэротерапии, открывающих человеческий организм свободному воздействию отрицательных ионов морского воздуха. Биологически активные частицы, в изобилии содержащиеся в морском воздухе, улучшают вентиляцию легких, а значит улучшают усвоение кислорода и вывод углекислого газа из крови. Нормализуется ритм сердца и приходит в норму синтез витаминов группы В и С. Как результат, у человека улучшается аппетит и общее самочувствие, повышается работоспособность физическая и умственная. Сон у моря на открытом воздухе, неважно, в климатопавильоне или комнате с открытыми окнами, укрепляет иммунитет и стимулирует аппетит.
Воздушные ванны, которые, по сути, представляют собой счастливый отдых на пляже под навесом, защищающем от ультрафиолетового излучения, закаливают организм и нормализуют сон. Вне зависимости от продолжительности воздушных ванн, которые индивидуально подбираются для отдельного человека, морской воздух неизменно оказывает укрепляющее и стимулирующее воздействие на организм и – главное – настроение человека.