<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Отдых в Сочи</title>
	<atom:link href="http://sochi-activerest.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://sochi-activerest.com</link>
	<description>Активный отдых на Красной Поляне. Горные лыжи. Сноуборд.</description>
	<lastBuildDate>Sun, 07 Mar 2010 21:01:37 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.6</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Март. Снег. Красная Поляна.</title>
		<link>http://sochi-activerest.com/2010/03/08/%d0%bc%d0%b0%d1%80%d1%82-%d1%81%d0%bd%d0%b5%d0%b3-%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8f%d0%bd%d0%b0/</link>
		<comments>http://sochi-activerest.com/2010/03/08/%d0%bc%d0%b0%d1%80%d1%82-%d1%81%d0%bd%d0%b5%d0%b3-%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8f%d0%bd%d0%b0/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 21:01:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Отдых в Большом Сочи]]></category>
		<category><![CDATA[Альпика Сервис]]></category>
		<category><![CDATA[март]]></category>
		<category><![CDATA[снег]]></category>
		<category><![CDATA[целина]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sochi-activerest.com/2010/03/08/%d0%bc%d0%b0%d1%80%d1%82-%d1%81%d0%bd%d0%b5%d0%b3-%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8f%d0%bd%d0%b0/</guid>
		<description><![CDATA[В Красной Поляне идёт снег в преддверии мартовских праздников. Сегодня на четвёртой очереди было уже больше полуметра целины.  
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>В Красной Поляне идёт снег в преддверии мартовских праздников. Сегодня на четвёртой очереди было уже больше полуметра целины.  </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sochi-activerest.com/2010/03/08/%d0%bc%d0%b0%d1%80%d1%82-%d1%81%d0%bd%d0%b5%d0%b3-%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8f%d0%bd%d0%b0/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Мотошкола в Сочи</title>
		<link>http://sochi-activerest.com/2010/02/18/motoshkola-v-sochi/</link>
		<comments>http://sochi-activerest.com/2010/02/18/motoshkola-v-sochi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Feb 2010 22:36:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Инструктора]]></category>
		<category><![CDATA[Обучение]]></category>
		<category><![CDATA[Отдых в Большом Сочи]]></category>
		<category><![CDATA[квадроцикл]]></category>
		<category><![CDATA[квадроцикл в Сочи]]></category>
		<category><![CDATA[квадроцикл Сочи]]></category>
		<category><![CDATA[Мото школа в Сочи]]></category>
		<category><![CDATA[Мото школа Сочи]]></category>
		<category><![CDATA[мотоцикл]]></category>
		<category><![CDATA[мотоцикл в Сочи]]></category>
		<category><![CDATA[мотоцикл обучение]]></category>
		<category><![CDATA[мотоцикл Сочи]]></category>
		<category><![CDATA[мотошкола]]></category>
		<category><![CDATA[Мотошкола в Красной поляне]]></category>
		<category><![CDATA[Мотошкола в Лазаревском]]></category>
		<category><![CDATA[Мотошкола в Сочи]]></category>
		<category><![CDATA[Мотошкола Красная Поляна]]></category>
		<category><![CDATA[Мотошкола Сочи]]></category>
		<category><![CDATA[Сочи мотоцикл обучение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sochi-activerest.com/?p=426</guid>
		<description><![CDATA[Мотошкола ПИЛОТ (Pilot Racing Team) проводит тренировки на территории Большого Сочи , пос. Лазаревское. 
 
Можно пройти курс обучения по управлению мотоциклом у настоящих мастеров. 
 
Однажды мне судьбою был подарен шанс, научиться у этих ребят их мастерству и стех удивительных времён  я  управляю не только всеми видами мотоциклов начиная от супер мото и заканчивая [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span><a title="мотошкола" href="http://www.prtmoto.ru">Мотошкола</a><a> <strong>ПИЛОТ</strong></a> (Pilot Racing Team) проводит тренировки на территории Большого Сочи , пос. Лазаревское. </span></p>
<p><span> </span></p>
<div id="attachment_427" class="wp-caption alignnone" style="width: 622px"><a href="http://sochi-activerest.com/wp-content/uploads/2010/02/kvadro.JPG"><img class="size-large wp-image-427    " title="kvadro-motoshkola" src="http://sochi-activerest.com/wp-content/uploads/2010/02/kvadro-1024x680.jpg" alt="мотошкола в Сочи" width="612" height="390" /></a><p class="wp-caption-text">мотошкола в Сочи</p></div>
<p><span>Можно пройти курс обучения по управлению мотоциклом у настоящих мастеров. </span></p>
<p><span> </span></p>
<div id="attachment_429" class="wp-caption alignnone" style="width: 622px"><a href="http://sochi-activerest.com/wp-content/uploads/2010/02/stant.JPG"><img class="size-large wp-image-429 " title="stant-motoshkola-sochi" src="http://sochi-activerest.com/wp-content/uploads/2010/02/stant-680x1024.jpg" alt="стант " width="612" height="922" /></a><p class="wp-caption-text">стант </p></div>
<p><span><span style="font-size: small;">О</span>днажды мне судьбою был подарен шанс, научиться у этих ребят их мастерству и стех удивительных времён  я  управляю не только всеми видами мотоциклов начиная от супер мото и заканчивая велосипедом, но и сноубордом, лыжами, катерами и катамаранами.</span></p>
<p><a href="http://sochi-activerest.com/wp-content/uploads/2010/02/na-puti-k-lubvi.JPG"><img class="alignnone size-large wp-image-431" title="na-puti-k-lubvi" src="http://sochi-activerest.com/wp-content/uploads/2010/02/na-puti-k-lubvi-680x1024.jpg" alt="na-puti-k-lubvi" width="612" height="922" /></a></p>
<p><span> И это только начало на пути к Любви.<br />
</span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sochi-activerest.com/2010/02/18/motoshkola-v-sochi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>X-LIVE SHOP Сочи</title>
		<link>http://sochi-activerest.com/2010/02/10/x-live-shop-sochi/</link>
		<comments>http://sochi-activerest.com/2010/02/10/x-live-shop-sochi/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 22:30:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[скейт магазин сочи]]></category>
		<category><![CDATA[graffity]]></category>
		<category><![CDATA[болтики]]></category>
		<category><![CDATA[винтики]]></category>
		<category><![CDATA[граффити]]></category>
		<category><![CDATA[граффити краска сочи]]></category>
		<category><![CDATA[кэпы]]></category>
		<category><![CDATA[магазин]]></category>
		<category><![CDATA[обувь]]></category>
		<category><![CDATA[одежда]]></category>
		<category><![CDATA[скейт]]></category>
		<category><![CDATA[фломики]]></category>
		<category><![CDATA[шкурка]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sochi-activerest.com/?p=416</guid>
		<description><![CDATA[Одежда и снаряжение представлены в магазине sevenboardshop.
В наличии скейтборды, одежда, обувь, краска для манументальной живописи.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Одежда и снаряжение представлены в магазине <a title="Skate Graffity Shop" href="http://sevenboardshop.wordpress.com/" target="_blank">sevenboardshop</a>.</p>
<p>В наличии скейтборды, одежда, обувь, краска для манументальной живописи.</p>
<div id="attachment_417" class="wp-caption alignnone" style="width: 510px"><a href="http://sochi-activerest.com/wp-content/uploads/2010/02/Снимок-экрана-1.png"><img class="size-full wp-image-417" title="X-LIVE магазин в Сочи" src="http://sochi-activerest.com/wp-content/uploads/2010/02/Снимок-экрана-1.png" alt="X-LIVE SHOP" width="500" height="196" /></a><p class="wp-caption-text">X-LIVE SHOP</p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sochi-activerest.com/2010/02/10/x-live-shop-sochi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Чемпионат России по комбинированному туризму ПСР &#8211; 2010</title>
		<link>http://sochi-activerest.com/2010/02/09/chempionat-rossii-po-kombinirovannomu-turizmu/</link>
		<comments>http://sochi-activerest.com/2010/02/09/chempionat-rossii-po-kombinirovannomu-turizmu/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 08:32:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Горы]]></category>
		<category><![CDATA[Здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[Глобус]]></category>
		<category><![CDATA[Глобус г.Сочи]]></category>
		<category><![CDATA[комбинированномуый туризм]]></category>
		<category><![CDATA[ПСР 2010]]></category>
		<category><![CDATA[Соревнования по поисково - спасательным работам]]></category>
		<category><![CDATA[соревнованиях по комбинированному туризму]]></category>
		<category><![CDATA[Чемпионат России]]></category>
		<category><![CDATA[Чемпионат России по комбинированному туризму]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sochi-activerest.com/?p=409</guid>
		<description><![CDATA[Привет всем болельщикам команды «Глобус» г.Сочи руководитель Авакян Карлос!
В этом году предстоит жестокая битва за призовые места между 65ю командами группы»А»  на чемпионате России по комбинированному туризму ПСР -2010.
Вы можете отслеживать  информацию о ходе соревнования  в реальном времени на сайте:          http://mt.moy.su/index/plani_2010/0-5
Так же вы можете стать официальными болельщиками, зарегистрировавшись на сайте соревнований и оставив на форуме [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Привет всем болельщикам команды «Глобус» г.Сочи руководитель Авакян Карлос!<br />
В этом году предстоит жестокая битва за призовые места между 65ю командами группы»А»  на чемпионате России по комбинированному туризму ПСР -2010.</p>
<div id="attachment_434" class="wp-caption alignnone" style="width: 558px"><a href="http://sochi-activerest.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC00227.JPG"><img class="size-medium wp-image-434" title="Чемпионат России ПСР 2010 в Сочи" src="http://sochi-activerest.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC00227-300x224.jpg" alt="Чемпионат России ПСР 2010" width="548" height="408" /></a><p class="wp-caption-text">Чемпионат России ПСР 2010</p></div>
<p>Вы можете отслеживать  информацию о ходе соревнования  в реальном времени на сайте:          <strong>http://mt.moy.su/index/plani_2010/0-5</strong></p>
<p>Так же вы можете стать официальными болельщиками, зарегистрировавшись на сайте соревнований и оставив на форуме в разделе «болельщик» сообщение -   Сочи-Авакян-от…  ит.д. Уже сегодня на сайте даются командам различные задания и размещается полезная для команд информация.</p>
<p>В этом году предполагается  дистанция  6 класса протяженностью более 100 км. Предстоит работа на скалах, горных реках, ночное передвижение по маршруту. Особенность этого года в том, что будут присваиваться разряды и звания. Это усилит накал борьбы.</p>
<p>Уже  с лета мы проводим различные тренировки и участвуем в различных городских соревнованиях. Учувствовали в городских соревнованиях по комбинированному туризму «Спелео 2009», где заняли первое место.</p>
<p>В прошлом году мы заняли первое место, надеемся и в этом году не кашлять. Мы надеемся уважаемые болельщики на вашу поддержку и постараемся  оправдать ваши ожидания. С вашей же стороны мы хотели бы видеть активных болельщиков, ежедневно следящих за ходом соревнований которые пройдут  с22 по29 марта 2010года.  Поверьте это будет очень интересная и увлекательная гонка.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sochi-activerest.com/2010/02/09/chempionat-rossii-po-kombinirovannomu-turizmu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Внетрассовые маршруты Красной Поляны</title>
		<link>http://sochi-activerest.com/2010/02/05/vnetrassovie-marshruty-krasnoy-polyany/</link>
		<comments>http://sochi-activerest.com/2010/02/05/vnetrassovie-marshruty-krasnoy-polyany/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Feb 2010 11:19:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Горные лыжи]]></category>
		<category><![CDATA[Горы]]></category>
		<category><![CDATA[Инструктора]]></category>
		<category><![CDATA[Отдых в Большом Сочи]]></category>
		<category><![CDATA[Сноуборд]]></category>
		<category><![CDATA[Аибга]]></category>
		<category><![CDATA[внетрассовые маршруты]]></category>
		<category><![CDATA[Внетрассовые маршруты Красной Поляны]]></category>
		<category><![CDATA[Горная Карусель]]></category>
		<category><![CDATA[горнолыжно-сноубордический курорт]]></category>
		<category><![CDATA[Горнолыжный курорт Красная Поляна]]></category>
		<category><![CDATA[красная поляна]]></category>
		<category><![CDATA[красная поляна фрирайд]]></category>
		<category><![CDATA[краснополянский фрирайд]]></category>
		<category><![CDATA[краснополянского снега]]></category>
		<category><![CDATA[курорт Красная Поляна]]></category>
		<category><![CDATA[Роза Хутор]]></category>
		<category><![CDATA[станция 4-ой очереди Альпики Сервис]]></category>
		<category><![CDATA[фрирайд]]></category>
		<category><![CDATA[Фрирайд в Красной Поляне]]></category>
		<category><![CDATA[Фрирайд Красная Поляна]]></category>
		<category><![CDATA[фрирайд с гидами красной поляны]]></category>
		<category><![CDATA[фрирайдерские маршруты красной поляны]]></category>
		<category><![CDATA[ЮРПСО МЧС России]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sochi-activerest.com/?p=367</guid>
		<description><![CDATA[Горнолыжный курорт Красная Поляна &#8211; достаточно известное в России место зимнего отдыха.
Какие возможности предоставляет данный курорт в плане активного отдыха?
Что интересного могут найти здесь любители активного отдыха?
Это &#8211; созерцание красот природы, оздоровительная аэротерапия в условиях высокогорного климата, водолечение, удивительные банные процедуры, экскурсионные программы для почитателей спокойного отдыха, а также катание на лыжах и сноуборде.
Когда снега [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Горнолыжный курорт Красная Поляна &#8211; достаточно известное в России место зимнего отдыха.<br />
Какие возможности предоставляет данный курорт в плане активного отдыха?<br />
Что интересного могут найти здесь любители активного отдыха?<br />
Это &#8211; созерцание красот природы, оздоровительная <a href="http://sochi-activerest.com/2009/12/04/%D0%BE%D1%82%D0%B4%D1%8B%D1%85-%D0%BD%D0%B0-%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%BC-%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5/">аэротерапия</a> в условиях высокогорного климата, водолечение, удивительные банные процедуры, экскурсионные программы для почитателей спокойного отдыха, а также катание на лыжах и сноуборде.<br />
Когда снега достаточно, на этот горнолыжно-сноубордический курорт устремляются многочисленные ценители целины в поиске ярких, незабываемых впечатлений.<br />
Многие знакомы с особенностями краснополянского снега. Субтропический климат черноморского побережья формирует кристаллы удивительно объемными, настоящее счастье искупаться в такой целине!<br />
Чем выше, тем больше снега. Во время подъёма на канатной дороге, у Вас есть прекрасный шанс определить линию спуска.<br />
Куда Вы направитесь? С кем? Безопасно ли это? Какие сложности могут встретиться на непроторенном пути?<br />
В суровых условиях высокогорья Вам просто необходимы грамотные ответы на эти вопросы. В любом случае, не стоит забывать про горных гидов Красной Поляны, они с радостью придут Вам на помощь. Воспользуйтесь услугами профессионалов.</p>
<p>Вашему вниманию предлагаются согласованные в ЮРПСО МЧС России внетрассовые маршруты, отвечающие всем требованиям безопасности. (Заключение ЮРПСО МЧС России №507 от 12.29.2009 г.)</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Маршруты внетрассовых спусков</strong></p>
<table style="text-align: center; height: 453px;" border="0" width="723">
<tbody>
<tr style="text-align: center;">
<td><strong>Участок</strong></td>
<td><strong>Протяжённость км</strong></td>
<td><strong>Длительность мин</strong></td>
<td><strong>Цена</strong></td>
<td><strong>Примечание</strong></td>
</tr>
<tr style="text-align: center;">
<td>Отметка 2200 м &#8211; отметка<br />
960 м. Справа от трассы</td>
<td>4,5</td>
<td>45</td>
<td></td>
<td>Олимпийский объект</td>
</tr>
<tr style="text-align: center;">
<td>Отметка 2200 м &#8211; отметка<br />
960 м. Слева от трассы</td>
<td>4,5</td>
<td>45</td>
<td></td>
<td>Олимпийский объект</td>
</tr>
<tr>
<td>Отметка 2200 м &#8211; отметка &#8211; отметка 1450 м -отметка<br />
960 м. Под канаткой</td>
<td>4</td>
<td>45</td>
<td></td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>Отметка 2200 м &#8211; цирк г. Черная Пирамида 2150 м &#8211; отметка 960 м</td>
<td>4</td>
<td>180</td>
<td></td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>Промежуточная станция 4-ой очереди Альпики Сервис &#8211; траверс верхней части склона Шумихинского ручья &#8211; нижняя станция 3 -ей очереди</td>
<td>4.5</td>
<td>45</td>
<td></td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>Промежуточная станция 4-ой очереди Альпики Сервис &#8211; участок леса под канатной дорогой &#8211; нижняя станция 4-ой очереди</td>
<td>2</td>
<td>25</td>
<td></td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>Обводная станция 4-ой очереди Альпики Сервис &#8211; хребет Аибга &#8211; пик Фрирайда &#8211; участок леса справа от Сулимовского ручья &#8211; промежуточная станция 1-ой очереди</td>
<td>7</td>
<td>120</td>
<td></td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>Обводная станция 4-ой очереди Альпики Сервис &#8211; хребет Аибга &#8211; цирк Роза Хутор &#8211; промежуточная станция 1-ой очереди</td>
<td>10</td>
<td>180</td>
<td></td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>Обводная станция 4-ой очереди Альпики Сервис &#8211; седло Аибга 3 &#8211; цирк г. Аибга 3, Аибга 2 &#8211; седло г. Чёрная пирамида, цирк г. Аибга 1 &#8211; СТК &laquo;Горная Карусель&raquo;</td>
<td>10</td>
<td>240</td>
<td></td>
<td style="text-align: center;">Бэккантри</td>
</tr>
</tbody>
</table>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sochi-activerest.com/2010/02/05/vnetrassovie-marshruty-krasnoy-polyany/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Обучение горным лыжам</title>
		<link>http://sochi-activerest.com/2010/01/31/obuchenie-gornym-lizham/</link>
		<comments>http://sochi-activerest.com/2010/01/31/obuchenie-gornym-lizham/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 31 Jan 2010 11:48:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Горные лыжи]]></category>
		<category><![CDATA[Горы]]></category>
		<category><![CDATA[Обучение]]></category>
		<category><![CDATA[горные лыжи]]></category>
		<category><![CDATA[горы]]></category>
		<category><![CDATA[инструктаж лыжников]]></category>
		<category><![CDATA[лыжи]]></category>
		<category><![CDATA[на лыжах с гор]]></category>
		<category><![CDATA[научиться лыжи]]></category>
		<category><![CDATA[обучение езде на лыжах]]></category>
		<category><![CDATA[обучение лыжам]]></category>
		<category><![CDATA[первые уроки на лыжах]]></category>
		<category><![CDATA[уроки для лыжников]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sochi-activerest.com/?p=361</guid>
		<description><![CDATA[Обучение катанию на горных лыжах подразумевает выполнение определённых упражнений.
Тема данного урока &#8211; скольжение на одной лыже.
Давайте рассмотрим все тонкости этого упражнения.
Во первых, условно существует внешняя и внутренняя лыжа &#8211; это относительно центра поворота. К примеру, правая лыжа находится выше по склону и поворачивать вы собираетесь влево.
Именно с верхней лыжи всегда начинается поворот, а точнее, с [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Обучение катанию на горных лыжах подразумевает выполнение определённых упражнений.<br />
Тема данного урока &#8211; скольжение на одной лыже.<br />
Давайте рассмотрим все тонкости этого упражнения.<br />
Во первых, условно существует внешняя и внутренняя лыжа &#8211; это относительно центра поворота. К примеру, правая лыжа находится выше по склону и поворачивать вы собираетесь влево.<br />
Именно с верхней лыжи всегда начинается поворот, а точнее, с загрузки носка верхней по склону лыжи. Естественно, делаем мы это с помощью давления на язычок ботинка. Когда вес тела с нижнего по склону ботика перетекает на язычок верхнего, то лыжа начинает медленный разворот и носок лыжи стремится к линии ската воды, в этот момент вы додавливаете язычок ботинка и ждёте пока лыжа нарисует красивую дугу и её носок заедет вверх по склону до полной остановки.<br />
В теории всё просто, но чтобы прочувствовать это на практике предлагается выполнить простое упражнение.<br />
Выбираете склон с маленьким уклоном, прижимаете голени к языкам ботинок, разворачиваете носки лыж вниз по склону и поочередно поднимаете то правую, то левую лыжи, не отрывая голени от языков ботинок.<br />
Во второй части упражнения скользим вдоль склона на одной &#8211; нижней лыже, а пятку верхней поднимаем как можно выше и ставим на снег. Когда вы окажитесь у края склона, сделайте поворот и выполните упражнение  снова. Следите за тем, чтобы голени постоянно прилегали к передней части ботинок. Руки должны быть вытянуты вперёд, вдоль лыж &#8211; это поможет вам сохранить баланс.<br />
Возможно в процессе выполнения этого упражнения в воздух будет подниматься не только пятка верхней лыжи, но и носок будет отрываться от снега. Это говорит о том, что вы находитесь в задней, нежелательной стойке. Следите за правильным распределением веса всего тела на язычках ботинок и прогресс не заставит себя ждать.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sochi-activerest.com/2010/01/31/obuchenie-gornym-lizham/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ски-тур в Абхазии &#8211; сейчас!</title>
		<link>http://sochi-activerest.com/2010/01/29/skitur-v-abhazii/</link>
		<comments>http://sochi-activerest.com/2010/01/29/skitur-v-abhazii/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Jan 2010 08:41:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Отдых в Большом Сочи]]></category>
		<category><![CDATA[Абхазия]]></category>
		<category><![CDATA[абхазия зимой]]></category>
		<category><![CDATA[абхазия фото]]></category>
		<category><![CDATA[Абхазия частный]]></category>
		<category><![CDATA[Абхазия частный сектор]]></category>
		<category><![CDATA[активный отдых]]></category>
		<category><![CDATA[В Абхазии на лыжах]]></category>
		<category><![CDATA[Дом в горах]]></category>
		<category><![CDATA[зимний отдых]]></category>
		<category><![CDATA[лыжи скитур]]></category>
		<category><![CDATA[лыжный поход скитур]]></category>
		<category><![CDATA[отдых в Абхазии]]></category>
		<category><![CDATA[ски]]></category>
		<category><![CDATA[ски-тур]]></category>
		<category><![CDATA[скитур]]></category>
		<category><![CDATA[скитур в Абхазии]]></category>
		<category><![CDATA[скитур поход]]></category>
		<category><![CDATA[скитуригн]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sochi-activerest.com/?p=350</guid>
		<description><![CDATA[Готовы испытать себя в ски-тур походе в горах Абхазии?
Уже сейчас есть вакансии для участия в удивительном по красоте мероприятии!
Пять дней в гостях у настоящей сказки в компании высококвалифицированных инструкторов.
Все подробности можно узнать по телефону:  8(918)404 91 73   Владимир.
Авадхара &#8211; царство снегов.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Готовы испытать себя в ски-тур походе в горах Абхазии?<br />
Уже сейчас есть вакансии для участия в удивительном по красоте мероприятии!<br />
Пять дней в гостях у настоящей сказки в компании высококвалифицированных инструкторов.<br />
Все подробности можно узнать по телефону:  8(918)404 91 73   Владимир.</p>
<div id="attachment_352" class="wp-caption alignnone" style="width: 622px"><a href="http://sochi-activerest.com/wp-content/uploads/2010/01/Abhaziya-zimoi.jpg"><img class="size-full wp-image-352 " title="Abhaziya-zimoi" src="http://sochi-activerest.com/wp-content/uploads/2010/01/Abhaziya-zimoi.jpg" alt="Абхазия зимой" width="612" height="459" /></a><p class="wp-caption-text">Абхазия зимой</p></div>
<p>Авадхара &#8211; царство снегов.</p>
<div id="attachment_353" class="wp-caption alignnone" style="width: 622px"><a href="http://sochi-activerest.com/wp-content/uploads/2010/01/Abhaziya-chastniy.jpg"><img class="size-full wp-image-353  " title="Abhaziya-chastniy" src="http://sochi-activerest.com/wp-content/uploads/2010/01/Abhaziya-chastniy.jpg" alt="Домик в горах Абхаязии" width="612" height="814" /></a><p class="wp-caption-text">Домик в горах Абхазии</p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sochi-activerest.com/2010/01/29/skitur-v-abhazii/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Снег в Красной Поляне</title>
		<link>http://sochi-activerest.com/2010/01/26/sneg-v-krasnoy-polyane/</link>
		<comments>http://sochi-activerest.com/2010/01/26/sneg-v-krasnoy-polyane/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 26 Jan 2010 14:47:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Отдых в Большом Сочи]]></category>
		<category><![CDATA[красная поляна]]></category>
		<category><![CDATA[лыжи]]></category>
		<category><![CDATA[очереди на красной поляне]]></category>
		<category><![CDATA[погода]]></category>
		<category><![CDATA[свежий снег]]></category>
		<category><![CDATA[снег]]></category>
		<category><![CDATA[снег  в сочи]]></category>
		<category><![CDATA[снег в красной поляне]]></category>
		<category><![CDATA[снег на красной поляне]]></category>
		<category><![CDATA[сноуборд]]></category>
		<category><![CDATA[сочи]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sochi-activerest.com/?p=344</guid>
		<description><![CDATA[Сегодя снегом накрыло район большого Сочи. Несколько сантиметров свежака лежит на улицах города. Это настоящий подарок для всех кто приехал в эти дни покатать в Красной Поляне.
Ещё вчера на верхней очереди Альпики Сервис профики давали под осью прямого без всяких перекантовок. Сегодя на курорте было солнце и волшебное катание.
Для студентов действуют скидки на скипассы 50 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Сегодя снегом накрыло район большого Сочи. Несколько сантиметров свежака лежит на улицах города. Это настоящий подарок для всех кто приехал в эти дни покатать в Красной Поляне.<br />
Ещё вчера на верхней очереди Альпики Сервис профики давали под осью прямого без всяких перекантовок. Сегодя на курорте было солнце и волшебное катание.<br />
Для студентов действуют скидки на скипассы 50 процентов. Очередей нет. С гидами можно подняться на гребень. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sochi-activerest.com/2010/01/26/sneg-v-krasnoy-polyane/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Яхт-клуб Сочи</title>
		<link>http://sochi-activerest.com/2010/01/24/yaht-klub-sochi/</link>
		<comments>http://sochi-activerest.com/2010/01/24/yaht-klub-sochi/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 24 Jan 2010 08:48:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Море]]></category>
		<category><![CDATA[Отдых в Большом Сочи]]></category>
		<category><![CDATA[детская спортивная школа]]></category>
		<category><![CDATA[детская спортивная школа олимпийского резерва]]></category>
		<category><![CDATA[оптимист]]></category>
		<category><![CDATA[основы управления швертботом]]></category>
		<category><![CDATA[Парусный спорт]]></category>
		<category><![CDATA[парусным спортом]]></category>
		<category><![CDATA[школа капитанов]]></category>
		<category><![CDATA[яхт-клуб]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sochi-activerest.com/?p=323</guid>
		<description><![CDATA[Яхт-клуб Сочи был построен к олимпиаде 1980-го года.
Вот уже много лет на базе яхт-клуба действует детская спортивная школа олимпийского резерва. Дети с шести &#8211; семи летнего возраста имеют возможность заниматься парусным спортом. Школа абсолютно бюджетная и занятия бесплатные. В то же время это дорогой вид спорта и снаряжение стоит не дёшево. Специальная одежда, яхты и [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Яхт-клуб Сочи был построен к олимпиаде 1980-го года.</p>
<p>Вот уже много лет на базе яхт-клуба действует детская спортивная школа олимпийского резерва. Дети с шести &#8211; семи летнего возраста имеют возможность заниматься парусным спортом. Школа абсолютно бюджетная и занятия бесплатные. В то же время это дорогой вид спорта и снаряжение стоит не дёшево. Специальная одежда, яхты и яхтенное оборудование стоит весьма приличных денег. Но для того, чтобы приобщиться к морю и познать основы управления швертботом в школе есть всё необходимое. Высококвалифицированные тренеры проводят  теоретические и практические занятия, уделяется внимание общефизической подготовке детей &#8211; спортсменов.</p>
<p>Парусный спорт воспитывает в человеке лучшие качества и непосредственным образом знакомит юных мореходов с настоящими силами природы.</p>
<p>Тренировки проходят в первую и вторую смену круглый год. Самым маленьким предлагается для освоения яхта класса оптимист. Не смотря на небольшие размеры этот швертбот занимает достойное место на всероссийской и мировой аренах. Ежегодные соревнования собирают сотни юных капитанов и выявляют лучших стратегов и тактиков планеты, хотя само участие в подобных состязаниях уже ценнейший опыт и настоящая школа капитанов.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sochi-activerest.com/2010/01/24/yaht-klub-sochi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Отдых в Домбае. Лыжи. Сноуборд.</title>
		<link>http://sochi-activerest.com/2010/01/23/dombay-lizhi-snowboard/</link>
		<comments>http://sochi-activerest.com/2010/01/23/dombay-lizhi-snowboard/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 23 Jan 2010 12:26:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Горные лыжи]]></category>
		<category><![CDATA[Горы]]></category>
		<category><![CDATA[Инструктора]]></category>
		<category><![CDATA[Обучение]]></category>
		<category><![CDATA[Сноуборд]]></category>
		<category><![CDATA[горнолыжный курорт]]></category>
		<category><![CDATA[Домбай]]></category>
		<category><![CDATA[Домбай горнолыжный]]></category>
		<category><![CDATA[Домбай горнолыжный курорт]]></category>
		<category><![CDATA[Домбай горные лыжи]]></category>
		<category><![CDATA[Домбай инструктор]]></category>
		<category><![CDATA[Домбай лыжи]]></category>
		<category><![CDATA[Домбай обучение]]></category>
		<category><![CDATA[Домбай обучение лыжи]]></category>
		<category><![CDATA[Домбай обучение сноуборд]]></category>
		<category><![CDATA[Домбай отдых]]></category>
		<category><![CDATA[Домбай сноуборд]]></category>
		<category><![CDATA[лыжи]]></category>
		<category><![CDATA[Отдых в Домбае]]></category>
		<category><![CDATA[сноуборд]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sochi-activerest.com/?p=271</guid>
		<description><![CDATA[В Красной Поляне нежданная оттепель. Весь ноябрьский и декабрьский снег пришёл в движение, и уже было сформировавшаяся подложка растворилась. Дали о себе знать осадки в виде дождя, напитавшие этот снег. Уже долгое время нещадно дует южный ветер и не даёт зиме вступить в свои права.
Но, Краснодар и Ростов уже давно радуется целине на горнолыжном курорте [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>В Красной Поляне нежданная оттепель. Весь ноябрьский и декабрьский снег пришёл в движение, и уже было сформировавшаяся подложка растворилась. Дали о себе знать осадки в виде дождя, напитавшие этот снег. Уже долгое время нещадно дует южный ветер и не даёт зиме вступить в свои права.<br />
Но, Краснодар и Ростов уже давно радуется целине на горнолыжном курорте Домбай. Кстати, именно туда, по приглашению директора местной канатной дороги, направилась команда краснополянских инструкторов &#8211; лыжников и сноубордистов.<br />
Теперь у всех кто решит поехать поучиться катанию на лыжах или сноуборде в Домбае, есть прекрасная возможность найти своего высококвалифицированного инструктора через этот<br />
сайт. Напишите обращение на почту и весь необходимый сервис не заставит себя ждать.<br />
Когда с вами инструктор высшей категории, катание и обучение &#8211; это настоящая программа<br />
совершенствования, продуманная и отработанная с учётом ваших личных предпочтений. Наша школа представляет не только теоретические и практические знания, но и  многолетний опыт работы на склоне с людьми. Отзывы благодарности &#8211; это наш приоритет.<br />
Простые уроки начального уровня или специальные программы обучения для продвинутых райдеров сделают ваш отдых полезным и, что ещё более важно,  безопасным.<br />
Также, в Домбае сейчас работает оператор видео и фото-съёмки на склоне. Теперь вы сможете запечатлеть уникальные моменты отдыха в горах и во всех подробностях поведать о своих приключениях. Желаю вам активного отдыха и приятных впечатлений.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sochi-activerest.com/2010/01/23/dombay-lizhi-snowboard/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
